​

​

Zingeving gaat over betekenis vinden, op jouw manier. Dat kan in kleine dingen zitten: tijd doorbrengen met mensen die belangrijk voor je zijn, creatief bezig zijn, natuur opzoeken, vrijwilligerswerk doen of nieuwe doelen stellen.

Spiritualiteit gaat over je verbonden voelen met iets groters dan jezelf. Voor sommigen is dat religie of geloof, voor anderen kunst, natuur of het gevoel deel uit te maken van een groter geheel. Er is geen juiste of foute manier – het gaat erom wat jou kracht, rust of richting geeft.

💡 Tips om zingeving te vinden:

•    Houd een dagboek bij om gedachten en gevoelens op te schrijven.
•    Zoek activiteiten die je energie geven of je laten ontspannen.
•    Praat met mensen die je inspireren of steunen.
•    Sta stil bij je waarden: wat vind jij écht belangrijk?
•    Durf nieuwe dingen te proberen – soms vind je betekenis op onverwachte plekken.